no title【＊たか＊さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月30日（水）

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【朝ごはん】
セブンイレブン：
ハムたまごサンド　278kcal
森永のおいしい牛乳　133kcal
411kcal
【昼ごはん】
温たまぶっかけ冷うどん　ｶﾛﾘｰ:634Kcal
なす天　100kcal

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンイレブン ハムたまごサンド（1人前） 278 kcal
森永乳業 森永のおいしい牛乳 [パック] 1000ml（0.2人前） 133 kcal
14時
はなまるうどん 温玉ぶっかけ（中）（1人前） 634 kcal
はなまるうどん なす天（1人前） 100 kcal
  1145 kcal
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