普通の１日。【かえるのこはかえるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月30日（水）

普通の１日。
< 落ち着いた。。 　｜　7月の終わりに.. >
夜...クライマーズハイを見に行く。
その時の、アイスココア...余分なモノを・・・と思いながらも
ホッできる一時。
明日は、休日。

【記録グラフ】
食事の記録
1315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
25.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
ご飯（0.5人前） 82.3 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
13時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
うどん（0.1人前） 42.8 kcal
野菜のおつゆ（1人前） 47.4 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
19時
ご飯（1人前） 165 kcal
麻婆ナス（1人前） 266 kcal
フジッコ 　黒豆（1人前） 32 kcal
ナス（漬け物）（1人前） 0.92 kcal
21時
ドトールコーヒー アイスココア S（1人前） 197 kcal
  1315 kcal
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