頭の体操【モーリスルブランさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月30日（水）

頭の体操
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指でしっかりマッサージしたら、思いのほか頭がすっきりした。
やりすぎると、頭が逆に痛くなるので、15分ほどがちょうどいいかも

【記録グラフ】
食事の記録
439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
敷島製パン スナックパン　黒糖（3人前） 306 kcal
15時
やきそば（0.2人前） 127 kcal
  439 kcal
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