no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月31日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
13時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
ご飯（0.4人前） 60.5 kcal
なすびの甘辛（1人前） 25 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
22時
炊き込み御飯（1人前） 317 kcal
そうめん（1人前） 450 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2520 kcal
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