no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月31日（木）

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【今日やった運動】 夕食前　ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ35分　筋トレ80分

【運動した時間】 115分

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
740kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
伊藤園 1日分の野菜＆ビタミン（1人前） 90 kcal
セブンイレブン とろーりなめらかクリームパン（1人前） 277 kcal
12時
島原産手延べそうめん（1人前） 249 kcal
サークルKサンクス フルーツサンド（1人前） 194 kcal
21時
サラダ（1人前） 45 kcal
冷奴（0.8人前） 66.2 kcal
肉詰めピーマン（1人前） 232 kcal
イカ塩辛（2人前） 35.1 kcal
野菜ゴロゴロスープ（0.3人前） 94 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ（1人前） 280 kcal
フェロミン（1人前） 8 kcal
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
FANCEL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
  1653 kcal
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