no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】
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08年07月31日(木)
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【記録グラフ】
摂取カロリー
1981kcal
体脂肪率
18.1%
食事の記録
1981kcal
体重
70.8kg
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン
(0.6人前)
79.8
kcal
コーンフレーク
(0.5人前)
76.2
kcal
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
コーヒーミルク
(1人前)
11.4
kcal
砂糖
(1.6人前)
18.4
kcal
雪印乳業 雪印さけるチーズ プレーン [袋] 30g
(0.6人前)
59.4
kcal
11時
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
コーヒーミルク
(1人前)
11.4
kcal
砂糖
(1.6人前)
18.4
kcal
12時
ごはん
(0.8人前)
188
kcal
ふりかけ
(0.1人前)
7.8
kcal
玉子焼き
(0.6人前)
79.5
kcal
きんぴら
(0.2人前)
14.9
kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット 5個
(0.8人前)
184
kcal
枝豆
(0.3人前)
10.1
kcal
野菜炒め
(0.2人前)
60.9
kcal
20時
親子丼
(0.8人前)
399
kcal
豆腐
(0.8人前)
66.2
kcal
枝豆
(1人前)
33.5
kcal
コーン
(0.7人前)
125
kcal
カボチャ
(1人前)
84.9
kcal
なか卯 ビール
(1人前)
154
kcal
焼酎
(0.6人前)
222
kcal
22時
ロイヤルホスト チョコレート
(0.4人前)
62.8
kcal
1981
kcal
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