no title【higu-maさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月03日（日）

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【記録グラフ】
勉強時間
2時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
4601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
10時
鮭（1人前） 148 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.7人前） 345 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
18時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
ホッピー ホッピー（0.3人前） 10.9 kcal
飲み会（1人前） 1196 kcal
22時
サイゼリア ミラノサラミとハムのピザ（1人前） 534 kcal
サイゼリア ソーセージとポテトのグリル（1人前） 285 kcal
サイゼリア 柔らか青豆の温サラダ（1人前） 233 kcal
サイゼリア ペペロンチーノ（1人前） 574 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
  4601 kcal
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