no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

摂取カロリー 2799kcal	体脂肪率 18.5%	食事の記録 2799kcal
体重 71.2kg

【食事の記録】

7時
日本ケロッグオールブラン　（0.8人前）	106	kcal
コーンフレーク（0.5人前）	76.2	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
コーヒーミルク（1人前）	11.4	kcal
砂糖（1.6人前）	18.4	kcal
12時
オムライス（1人前）	659	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ファーストキッチンガムシロップ（1.3人前）	40.3	kcal
コーヒーミルク（1人前）	11.4	kcal
ハンバーグ（0.7人前）	331	kcal
15時
不二家ルックア・ラ・モード [袋] 46g（1.1人前）	281	kcal
なか卯ビール（1人前）	154	kcal
19時
蒸し鶏のバンバンジー（0.4人前）	168	kcal
餃子（0.5人前）	191	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
なか卯ビール（0.5人前）	77	kcal
焼酎（0.3人前）	111	kcal
スターバックスコーヒーシナモンロール（0.3人前）	178	kcal
森永乳業素材の仕事人ルックさん厳選メープルのプリン [カップ] 140g（0.7人前）	127	kcal
巻きせんべい（3人前）	94.1	kcal
	2799	kcal
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