no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

摂取カロリー 1786kcal	体脂肪率 17.8%	食事の記録 1786kcal
体重 70.4kg

【食事の記録】

6時
日本ケロッグオールブラン　（0.8人前）	106	kcal
コーンフレーク（0.5人前）	76.2	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
コーヒーミルク（1人前）	11.4	kcal
砂糖（1.6人前）	18.4	kcal
アサヒフードアンドヘルスケア１本満足バーチョコケーキ（0.8人前）	152	kcal
11時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
コーヒーミルク（1人前）	11.4	kcal
砂糖（1.6人前）	18.4	kcal
12時
エビピラフ（0.6人前）	315	kcal
18時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア微糖 190g（1人前）	47.5	kcal
21時
冷やし中華（0.9人前）	433	kcal
豆腐（1人前）	82.8	kcal
カネリョウ海藻（株）もずく（0.3人前）	7.2	kcal
なか卯ビール（0.6人前）	92.4	kcal
焼酎（0.6人前）	222	kcal
22時
不二家ルックア・ラ・モード [袋] 46g（0.7人前）	179	kcal
	1786	kcal
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