食べたもの【ぶるおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月04日（月）

食べたもの
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【朝ごはん】シリアル、ヨーグルト、野菜ジュース

【昼ごはん】おにぎり、ひじき

【間食】ビスケット

【晩ごはん】シェイク、味噌汁

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
956kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
野菜ジュース（1人前） 66 kcal
7時
シリアル（1人前） 290 kcal
ヨーグルト（1人前） 102 kcal
10時
ビスケット（1人前） 25.9 kcal
12時
セブンイレブン おにぎり（1人前） 155 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
19時
ＤＨＣ DHC プロティンダイエット　バナナ味（1人前） 177 kcal
味噌汁（1人前） 92.9 kcal
  956 kcal
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