食べたもの【ぶるおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月05日（火）

食べたもの
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【朝ごはん】 オムライス、野菜ジュース

【昼ごはん】 枝豆チーズパン、フレンチトースト

【間食】

【晩ごはん】シェイク、レタスとキュウリのサラダ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
プレーンオムライス（1人前） 575 kcal
野菜ジュース（1人前） 66 kcal
12時
枝豆チーズパン（1人前） 231 kcal
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
19時
ＤＨＣ プロティンダイエット　コーヒー牛乳味（1人前） 175 kcal
レタスときゅうりのサラダ（1人前） 14.1 kcal
  1407 kcal
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