no title【tadaoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月05日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
18%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
自家製 トースト（2人前） 310 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
13時
すかいらーく ハンバーグ デミグラスソース（1人前） 503 kcal
20時
カレー（1人前） 974 kcal
キリンビール 極生 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
21時
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
  2386 kcal
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