no title【じさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月07日（木）

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< したっぱらあー 　｜　no title >
【朝ごはん】
主食はおかゆ

【昼ごはん】
主食は玄米

【間食】
野菜ジュース

【晩ごはん】
主食は素麺

【夜食】
なし★
【今日の感想】
やっぱつまぐいが減らないなぁ(TnT)..
【記録グラフ】
食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
メロン（1人前） 84 kcal
7時
おかゆ（1人前） 132 kcal
明治 明治ラブ（1人前） 98 kcal
くらげ（0.2人前） 35.6 kcal
きゅうりの中華和え（0.4人前） 16.4 kcal
ゴーヤ（1人前） 68.9 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（0.2人前） 30 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ニンニク（0.5人前） 3.4 kcal
8時
アンパン（1人前） 196 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 22.7 kcal
12時
くらげ（0.1人前） 21.5 kcal
きゅうりの中華和え（0.2人前） 8.2 kcal
ゴーヤ（1人前） 68.9 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（0.1人前） 15 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
カゴメ 野菜生活100赤の野菜 [カン] 190ml（1人前） 67.5 kcal
ニンニク（0.3人前） 2.4 kcal
かぼちゃの煮物（0.4人前） 30.3 kcal
19時
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
一味唐辛子（1人前） 4.2 kcal
素麺（1人前） 450 kcal
玄米（1人前） 165 kcal
スープ（1人前） 45.7 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
ニンニク（0.2人前） 1.6 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ イチジク（0.1人前） 15.2 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 39.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
  1716 kcal
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