no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月08日（金）

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【朝ごはん】
チョコチップメロンパン
グレープフルーツ
スクランブルエッグ
カフェオレ
【昼ごはん】
まめ大福
蜜柑ゼリー

【間食】

【晩ごはん】
スープカレー（鶏肉・にんじん・にんにく・しょうが・玉ねぎ・卵）
イカのバター焼き
豚タン

【夜食】

【今日の感想】
出費：昼食代176　つーに貸し：150

【記録グラフ】
水分摂取
2000ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		食事の記録
1670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
パスコ チョコチップメロンパン（0.9人前） 407 kcal
グレープフルーツ（0.1人前） 10.6 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 88.3 kcal
カフェオレ（1人前） 59 kcal
21時
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（1人前） 336 kcal
セブンイレブン みかんゼリー（1人前） 115 kcal
スープカレー（1人前） 383 kcal
イカのバター焼き（1人前） 137 kcal
豚タン（1人前） 134 kcal
  1670 kcal
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