8/8【leona1103さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月08日（金）

8/8
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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		労働時間
7.5時間
労働時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
12時
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
ポテトサラダ（1人前） 147 kcal
CoCo壱番屋 アイスコーヒー フレッシュ入り（1人前） 17 kcal
20時
（株）ナガイフーヅＨＳ おにぎり 手巻日高昆布（1人前） 174 kcal
まるしげ のり天わさび味（1人前） 179 kcal
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテノンシュガー [カップ] 240ml（1人前） 79 kcal
21時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
  1475 kcal
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