yukino3939さん
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08年08月09日（土）
あつい暑い |
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< ディズニーランド
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【朝ごはん】ごはん 鶏の唐揚げ
【昼ごはん】キノコリゾット 卵ご飯 お菓子
【間食】
【晩ごはん】大根サラダ ポテトチップ 焼きそば トンカツ
【夜食】びーる
【今日の感想】
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 鶏の唐揚げ（0.5人前） |
250 |
kcal |
| 12時 |
| カゴメ コク豊かなチーズクリーム リゾット（1人前） |
259 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| ごはん（0.5人前） |
118 |
kcal |
| 亀田製菓 絹どけソフトせんべい [袋] 24枚（1人前） |
113 |
kcal |
| 20時 |
| 大根とキュウリのサラダ（1人前） |
102 |
kcal |
| オリジン弁当 とんかつ（0.2人前） |
50 |
kcal |
| 21時 |
| ソース焼きそば（0.2人前） |
127 |
kcal |
| 22時 |
| カルビー ポテトチップ（0.5人前） |
252 |
kcal |
| 23時 |
| アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（1人前） |
120 |
kcal |
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1690 |
kcal |
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