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08年08月10日（日）
ヘイポーの1 日 |
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[ヘイポーの1 日]
「ヘイポーの1日」
【今日のできごと】
今日も暑い！家族で東京湾花火大会に行きます。
品川駅横のパーキングでみました。（邪魔な建物もありましたが）電車が目の前を走っいたので子供達も大喜びでした。写メの下の物体は電車です。
【今日の感想】
昼から子供達を連れてミニストップにハロハロを食べに行きました。兄は三輪車弟は歩きで行きました。 片道子供の足で20分くらい
【朝ごはん】
コントレックス、ラブレ、キノコクリームパスタ
【昼ごはん】
煎餅、お茶
【間食】
ハロハロ、ポテト、チキン
【晩ごはん】
寿司、ビール、ウメチュウハイ
【夜食】
アミノ2000、マルチビタミンミネラル、カルシウムマグ、お茶
【今日の感想】
今日も飲みます。
【今日やった運動】
四股踏み、ストレッチ、ウォーキングー4時間、火の呼吸
【運動した時間】
6時間
【新たな発見】
なし
【今日の感想】
比較的に涼しく感じた。
【昨晩寝た時間】
23：30
【今朝起きた時間】
9：30
【お昼寝・仮眠】
2時間
【合計睡眠時間】
12時間
【今日の睡眠状態】
良好
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