昨日は日帰り温泉【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月10日(日)

昨日は日帰り温泉

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相模湖のふじの温泉東尾垂の湯へ。混まなくて、泉質もまろやか。又行きたい。
帰りに調布のモツ焼きい志井本店へ。ビール中ビン、ウーロンハイ、ソーダハイ・・・62キロ台は1日でおしまい。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1514kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
32.8%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
63.4kg
体重(kg) のグラフ
コメント
bluemoon 2008/08/10 21:05
こんばんわ。
温泉ですかぁ・・・いいですね。
私は足の疲労を取るために2時間マッサージしてきました。
ウォーキングを毎日続けてると、足首やふくらはぎに疲れがたまりますよね。
自分のマッサージではどうにもなりません。
体重は継続していけばちゃんと減っていきますから、ファイトです!
団塊修ちゃん 2008/08/12 07:27
私はウォーキング歴8年になりますが、幸いにあまり疲れはたまりません。
もっとも、週末に時間があれば近くのスーパー銭湯で3時間位い、まったりしています。
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