no title【koldmanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月10日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
3171歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1588kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日清シスコ シスコーン（0.1人前） 38.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 68.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
15時
チキンとねぎの和風味噌スパゲッティ（1人前） 600 kcal
フローズンマンゴー（1人前） 200 kcal
18時
みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
白米（1人前） 235 kcal
マルハニチロ さんまの蒲焼（0.5人前） 123 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
  2130 kcal
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