7/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月07日（月）

7/7
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お通夜

【記録グラフ】
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4751歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
10時
不二家 レモンスカッシュ（1人前） 16 kcal
コロッケ（0.7人前） 201 kcal
12時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
ロッテ スイカバー（1人前） 78 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
大正製薬 リポビタンD（1人前） 29 kcal
20時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
リケン 青じそ（1人前） 14 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ヘーゼルナッツ（1人前） 34.2 kcal
カレーライス（1人前） 905 kcal
らっきょう（1人前） 11.8 kcal
知久屋 福神漬（0.5人前） 43.2 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
にんにく（5人前） 40.2 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
  2664 kcal
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