no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月12日（火）

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【今日やった運動】
腹筋40回
徒歩30分

【記録グラフ】
筋肉量（朝）
38.75kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		骨量（朝）
2.4kg
骨量（朝）（kg） のグラフ
 		体内年齢（朝）
18
体内年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝量（朝）
1186kcal
基礎代謝量（朝）（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
1.5
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		食事の記録
931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（2人前） 120 kcal
13時
じゃがいも（1人前） 57 kcal
ゴーダチーズ（0.5人前） 38 kcal
かぼちゃ（0.2人前） 17 kcal
キャベツ（2人前） 18.4 kcal
オクラ（3人前） 7.7 kcal
ちくわ（2人前） 72.6 kcal
納豆（1人前） 69.4 kcal
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
22時
スイカ（0.2人前） 51.8 kcal
ブルーベリー（30粒くらい）（1人前） 14.7 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
  931 kcal
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