no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月11日（月）

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【今日やった運動】
腹筋40回
バレエレッスン60分
【記録グラフ】
筋肉量（朝）
38.45kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		骨量（朝）
2.4kg
骨量（朝）（kg） のグラフ
 		体内年齢（朝）
19
体内年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝量（朝）
1183kcal
基礎代謝量（朝）（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
2
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		食事の記録
880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1.5人前） 90.3 kcal
13時
生ワカメ（2人前） 1.8 kcal
オクラ（5人前） 12.8 kcal
ほうれん草（3人前） 18 kcal
ソーセージ（5人前） 279 kcal
油揚げ（0.5人前） 57.9 kcal
有限会社ヤマグチドライフーズ 生パスタ（1人前） 125 kcal
ハインツ日本株式会社 アラビアータソース（1人前） 73 kcal
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
レモン（1人前） 32.4 kcal
スイカ（0.5人前） 130 kcal
  880 kcal
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