がたろうさんの記録を見ると最低血圧が
医学的知識のない者には低く思えてしまいますが
これでも正常範囲なのですか？

私は昨年から軽くジョギングをしていますが
その前は通勤時に早足、階段利用を心がけていた程度です。
家でのクーラーを殆ど使わない生活がいいのだか３０年ぐらい体調不良がありません。
風邪もひかない。体重も不変。健康には恵まれました。

１onｇinｇ８さん、
今年６月中旬から降圧薬を服用中と、晩酌（焼酎を９０ｃｃ）後のチェックで
低い値が出るんです。たまにですが晩酌を飲まない時は納得の値ですわ。
俺も１０年前から冷房は使ってません。何より夏は身体が柔らかくなるので好きですよ。
医療専門家などのコメントとして「体重不変」がベストらしいですよ。
たぶん日常生活の中で細かな努力の積み重ねの結果で健康が保たれてるんだと思いますが。