no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月14日（木）

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【朝ごはん】

・バナナ

【昼ごはん】

・アメリカンドッグ
・フライドポテト
・プリングルス
・マンゴーグミ

【間食】

・ツナおにぎり
・ミックスナッツ


【晩ごはん】

・生春巻き

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
23km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1546kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（3人前） 181 kcal
16時
日本ハム アメリカンドッグ（1人前） 197 kcal
フレンチフライポテト（1人前） 166 kcal
プリングルス グルメ チーズ＆オニオン（0.4人前） 246 kcal
ゼリービーンズ（1人前） 14.5 kcal
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.2人前） 17.9 kcal
19時
生春巻（1人前） 337 kcal
  1546 kcal
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