フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月14日（木）

フィットネスクラブ
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最高血圧１１９　最低血圧６８　心拍数６６


ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分ヒプアダプマシーン３５㎏３０回、レックプレスマシーン４０㎏３０回、ローイングマシーン３５㎏３０回、トレットミル８分、速度６．８㎞、１０６ｷﾛｶﾛﾘｰ、約１時間４０分

【記録グラフ】
最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
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