休み【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>もやっとfatさんのトップページ>記録ノートを見る>休み
08年08月15日（金）

休み
< 目標体重再セット 　｜　強い！ナデシコジャ... >
休み 画像1 休み 画像2
今日は休暇を取った。お盆だし殆どの会社員は休みと思うので目立たなくていいでしょう。
買ったばかりの録音機を手にアマチュア演奏会にお出かけ。

会場までの小道でセミが私に飛びつくハプニングも。しかし今日はカンカン照りで暑かった！！

録音自体はボタン押すだけなのでだいたいうまくいったけど録音機をのせた椅子が木製で古くてぎぃぎぃいう音を拾っていたのが残念。まぁマイク内蔵の簡易機であり本格的な集音マイクではないからしようがないな。

一日かなり歩いたので久しぶりに１万歩を超えた。久々のビールがうまかった！！！^^)

【記録グラフ】
万歩計
11500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2684kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フルーツポンチ（1人前） 180 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
山崎製パン チョコチップスナック（2人前） 218 kcal
14時
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ティラミス（1人前） 292 kcal
18時
パスタ（1人前） 378 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト S（1人前） 230 kcal
オニオン（0.5人前） 100 kcal
21時
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 280ml（0.5人前） 64.4 kcal
  2684 kcal
食事レポートを見る
コメント
めぱんだ 2008/08/15 23:12 
今晩は。
　セミもすがって甘えたかったんでしょう、去りゆく夏に余命を感じ。
　アマチュア演奏会とは何のジャンルの演奏ですか？
もやっとfat 2008/08/16 10:36 
めぱんださん、おはようございます。
　昨日は早々に寝てしまいましたzzz。　昼間の気温37度あったようでバテバテでした。ジャンルはピアノ、発表会やコンクールとかです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE