no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月15日（金）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1934kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
韓国のり（0.3人前） 7.2 kcal
13時
冷やしうどん（1人前） 400 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
17時
飴（1.4人前） 16.4 kcal
18時
伊藤ハム ブリトー ボロネーゼ＆チーズ（0.8人前） 231 kcal
サークルK サンクス 海藻サラダ（1人前） 37 kcal
日本ハム 小龍包（1.2人前） 310 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（2人前） 84 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼酎（0.8人前） 297 kcal
20時
森永 チョコチップクッキー（2人前） 102 kcal
  1934 kcal
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