no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月16日（土）

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【朝ごはん】

・バナナ

【昼ごはん】

・ご飯
・トマトシチュー
・ずいき
・高菜漬け
・サバの文化干し
・魚肉ソーセージ

【間食】

・ところてん
・煎餅
・くるみ餅


【晩ごはん】

・焼き肉

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（2人前） 120 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 176 kcal
鶏肉のトマト焼き（1人前） 162 kcal
サバ開き干し（0.5人前） 261 kcal
魚肉ソーセージ（0.8人前） 129 kcal
19時
ところてん（1人前） 22.3 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
焼き肉（1人前） 571 kcal
  1531 kcal
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