山歩き【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月17日(日)

山歩き

< 床屋に行った  | no title >
最近は、Podcast番組を増やしてみている。2時間の山歩きで、いろいろな番組をどんどん聞いて、楽しみを増やす。

午後からは一仕事。ワンマン社長(一人しかいない日本人)だと何もかも担当だから大変です。



【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸(分) のグラフ
体年齢
45
体年齢() のグラフ
ウォーキング
11311歩
ウォーキング(歩) のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1530kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
20.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1221kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
65.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
リンゴにんじんジュース(1人前) 179 kcal
9時
素麺(1人前) 450 kcal
15時
にんじん(1人前) 131 kcal
17時
カレーライス(2人前) 462 kcal
  1221 kcal
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コメント
ブルドッグ 2008/08/17 22:46
熊本のお母さん心配ですね。初めて知りました。海外駐在していると余計気に掛かるのではありませんか。将に企業戦士の姿ですね。がんばって!
Tosshii55 2008/08/18 08:20
ブルドッグさん

お見舞いありがとうございます。母はもう倒れた時点で回復は完全に不可能だと医者から言われています。82歳の父が元気で、一日に3回も母を見舞いに行ってくれる元気があり、身の回りをほとんど一人で出来ていることが、何よりの幸いです。
打ち水 2008/08/18 19:33
お父さんが元気でよかったですね。
娘に見舞いの言葉ありがとう。
人生の終わりは分からないが、この先いったいどんなことがおきるのだろうか。
企業戦士は定年まで続けるのですか?

昨年ばあさんが亡くなる際何度か持ち直して、インドネシア駐在社長の義理に小父が、何度か来日しては、また戻り数回繰り返して
かなり旅費を使ったようでした。ばあさんの口座からある程度引き落としてまかなったと聞きましたが、亡くなると、口座がしまってしまい、降ろせなくなったと聞きました。
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