no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

Akkkkoさん


09月09日生(女性) O型東京都

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【朝ごはん】

・バナナ
・鮭のおにぎり
・お煎餅

【昼ごはん】

・鴨せいろ

【間食】

・水ようかん
・わかめスープ
・バランスアップ
・梨

【晩ごはん】

・もんじゃ焼き
・きゅうり
・マンゴー

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1515kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
バナナ（2人前）	120	kcal
12時
塩せんべい（1人前）	48.5	kcal
鮭おにぎり（0.5人前）	138	kcal
鴨南蛮そば（1人前）	551	kcal
17時
水ようかん（1人前）	103	kcal
カットワカメ（1人前）	7.4	kcal
アサヒフード＆ヘルスケアバランスアップ　チーズ玄米ブラン（1人前）	134	kcal
梨（0.2人前）	14.6	kcal
19時
もんじゃ（1人前）	314	kcal
きゅうり（1人前）	69.7	kcal
マンゴー（0.1人前）	16	kcal
	1515	kcal
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