食べたもの【ぶるおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月18日（月）

食べたもの
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【朝ごはん】シリアル、水ようかん

【昼ごはん】サンドイッチ、ネバネバサラダ

【間食】パイ、おこし

【晩ごはん】そうめん、サラダ、もずく、ビール

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
シリアル（1人前） 290 kcal
水ようかん（1人前） 103 kcal
10時
おこし（1人前） 38.3 kcal
12時
サンドイッチ（1人前） 453 kcal
ネバネバサラダ（1人前） 36 kcal
14時
リーフパイ（1人前） 50 kcal
20時
サラダ（1人前） 16.7 kcal
そうめん（1人前） 83.6 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
ビール（1人前） 60 kcal
  1133 kcal
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