食べたもの【ぶるおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月20日（水）

食べたもの
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【朝ごはん】シリアル、ヨーグルト

【昼ごはん】おにぎり、冷やしラーメン

【間食】あられ2、おこし

【晩ごはん】とんてき、サラダ、ビール

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
シリアル（1人前） 290 kcal
ヨーグルト（1人前） 81.2 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
15時
あられ（1人前） 76.2 kcal
おこし（1人前） 38.3 kcal
19時
とんてき（1人前） 184 kcal
サラダ（1人前） 51.2 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1040 kcal
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