食べたもの【ぶるおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月21日（木）

食べたもの
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【朝ごはん】パン、肉じゃが、野菜ジュース

【昼ごはん】からあげ弁当

【間食】おこし、チョコレート

【晩ごはん】ワンタンスープ、サラダ、そら豆

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
デニッシュショコラ （1人前） 300 kcal
肉じゃが（0.5人前） 250 kcal
野菜ジュース（1人前） 66 kcal
12時
ジャンボリア から揚げ弁当（1人前） 697 kcal
15時
おこし（2人前） 76.6 kcal
19時
東洋水産 マルちゃん ワンタン [袋] 53g（0.5人前） 127 kcal
サラダ（0.3人前） 15.3 kcal
そら豆（0.5人前） 52.2 kcal
21時
ロッテ クランキー スリムパック1枚（8人前） 136 kcal
  1719 kcal
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