08年08月21日（木）

木曜♪北海道記念塔・公園の花♪曇、雨

< 水曜♪百年百米の塔... 　｜　金曜♪一八〇万人都... >

【【叔母ーちゃんの/節約生活・一工夫！】】【☆★ゴボウのあく抜きは酢水より？★☆】

　ゴボウやハスなどのあくの強い野菜は、あくを抜いてからでないと食べられない。
このあく抜きの方法だが、普通はたっぷりの水の中に酢を少々たらして、その中に入れておく。

　黄色味がかっていたゴボウも、これで白くなる。とｋろで、あまり長い時間酢水につけておくと、
ゴボウ独特の風味が失われてしまう。そして逆に、色も赤みがかってくる。そこで時間は
十五分見当に抑えることが肝心だ。

　風味を失わないあくの抜き方は、米のとぎ汁か真水につけるといい。これだと、
あく抜きは少々不十分で白く仕上がらないが、風味の点では満点に近いのだ。

　お試しあれ！

。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★
　　★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜
★。.:*:・'゜ ===================================
北海道の広大な敷地を表現する花畑を掲載しています。
素人の下手な写真ですが皆さんに伝わってくれればうれしい～デス～です～∈^0^∋
　　　　　　　　　　　=====================================

…*:・:*:・*…………‥‥━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
*** 今回は北海道開拓１００年の記念塔と百合が原公園を撮影しました♪ ***　

　野幌百年記念塔は北海道開拓100年を記念して昭和45年に完成した。当時、腐食の
進行しない特殊な鉄板を使い、外壁を鉄で作る建築物としては最高の地上100Mの
高さを誇った。現在は周辺が広大な公園として整備され、江別市民のみならず近隣の
人々の憩いの場として人気がある。記念塔の8階には展望室があり、札幌市中心部や
江別市街などを一望できる。（蝦夷の地に鍬をいれて今年で１４０年です、歴史が浅いですネ）
※特殊鉄板はコルテンコウ鋼材といい、表面が腐食しても、それ以上深部まで腐食をしない鋼材
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
百合が原公園は、札幌市の中心部より北東8kmに位置し、敷地面積25.4haの総合公園です。
公園の造成は昭和54年から、天皇陛下御在位五十周年事業である記念広場［世界の百合広場］
を中心に始まり、昭和62年に終了しました。その間、昭和58年には［日本庭園］の造営、
昭和61年には「'86さっぽろ花と緑の博覧会」が催され、温室、世界の庭園、リリートレインなどが
造られました。その後、昭和62年に花壇広場、ロックガーデンなどの整備がおこなわれ、
現在にいたっています。

+:-:+:-:+:もくじ+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+
１：野幌北海道百年記念塔（８月１９日撮影データ）
２：百合が原公園の正面からの写真（８月１９日撮影データ）
３：百合が原公園の高山植物の写真（８月１９日撮影データ）

***************************************************************
【健康状態】８月２１日　ａｍ１１：００　コナミ健身計画２のデータ分析より
①　健康参照年齢：３５・９歳　　今日現在３８・０歳　→２．１歳の老け
②　スタミナ年齢：２２・３歳　
③　基礎代謝量：１,２４７ｋｃａｌ
・歩数計は、パソコンにＵＳＢでつなぎ、１日の健康管理アドバイスの指示をしてくるものです。
***************************************************************
【運動活動】　：スポーツクラブ活動実施
１：クラブ往路徒歩４５分
２：スタジオ活動ヨガ６０分・シンプリーエアロ４０分
３：筋肉ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ　
４：自転車　　　　
５：水中活動　　　
６：ウオーキング　　
７：その他　　　　　　
───────────────
運動総時間　　　　１４５分
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□■
【最近の報告】
百合が原公園・北海道百年記念塔公園写真撮影　往復６５ｋｍの走行と１０１３４歩（６７７１ｍ）のウオーキング
然しながら、２．８歳も老けた( ^.^)( -.-)( _ _)ガク
百合が原公園は、残念ながら１ケ月ほど遅かったため良い写真を確保できなかった。
　スポーツクラブ活動で歳が若くなれば歳の左右条件がわかりそうダ（私の万歩計で）
　　　　　↑、やはりスポーツクラブでの活動が必要だ！

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
※　【コケコッ幸ー（・＿・）／＼（・＿・）！】！　今日はやっと天気が快復しましたデスネ、トウキビ旨かったは。

【記録グラフ】

まとめてポン！ゲーム 1061点	何かの運動 145分	万歩計 10000歩
最高血圧 142mmHg	最低血圧 84mmHg	体年齢 38
カラー判断ゲーム 24秒	ブロックポン！ゲーム 1140点	後出しジャンケンゲーム 15秒
追跡記憶ゲーム 23点

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

ページTOPへ戻る↑

木曜♪北海道記念塔・公園の花♪曇、雨【ryoukouさんの健康管理カラダカラノート】

木曜♪北海道記念塔・公園の花♪曇、雨

ご案内

サービス

法人の皆様