トンヤイ特製ダイエット料理。【ナーラックトンヤイさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月21日（木）

トンヤイ特製ダイエット料理。
< 海で 　｜　私だけ・・・ >
トンヤイ特製ダイエット料理。 画像1
１日３食のうちの夕食に食べてます。

ベースは
「しらたき２５０ｇにキューピー明太子ドレッシング」

トッピング：今日は「しめじ・ししとう」。

その他には
「えのき」「豆腐」「ひじき」「きゅうり」「キャベツの千切り」などを

毎日組み合わせを替えて食べてます。

しらたきは、消化しないのでよく噛んで食べないと、

翌朝、奇妙な体験をすることになります。

慣れてみると腹もちもいいし、満腹感も味わえます。

８月　３日・・・９０ｋｇ
１３日・・・８６．７ｋｇ
　　 ２０日・・・８４．０ｋｇ

コメント
はりそん705 2008/08/21 12:33 
17日で6ｋｇって凄くないですか？？？
味が飽きませんか？？？？

私も…できるかな？？？？うーーーんん。自身無。(^^ゞ
ナーラックトンヤイ 2008/08/27 00:34 
飽きた

今日、寿司食い放題！
２４個食べた。
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