8/21【leona1103さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月21日（木）

8/21
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【記録グラフ】
コアリズム
0分
コアリズム（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		半身浴
0分
半身浴（分） のグラフ
労働時間
7.5時間
労働時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		岩盤浴
0分
岩盤浴（分） のグラフ
食事の記録
1385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテ [カップ] 240ml（0.7人前） 120 kcal
11時
アサヒ ワンダ　THE BLACK（1人前） --- kcal
13時
ガスパチョ（1人前） 44 kcal
モスバーガー モス畑のサラダトマトとレタスのサラダ（1人前） 30 kcal
ひよこ豆（3人前） 337 kcal
ソーダブレッド（1人前） 180 kcal
20時
フジパン HOTなチェリソークロワッサン（1人前） 275 kcal
セブンイレブン 手巻寿司　鳴門わかめ＆納豆　しそ風味（1人前） 165 kcal
メロディアン 飲むこんにゃく ピーチ味（1人前） 35 kcal
21時
グリコ 素材派プリッツ　トマト（1人前） 200 kcal
  1385 kcal
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