no title【ひろみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月23日（土）

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【記録グラフ】
ウエスト
65cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		摂取カロリー
1938kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
りんご（1人前） 135 kcal
菓子パン（3人前） 270 kcal
フラン　ホイップ苺（1人前） 84 kcal
若芽のみそ汁（1人前） 20 kcal
13時
豚ロースともやしの炒め（1人前） 317 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
わかめスープ（1人前） 1.4 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
19時
うなぎパイ（1人前） 60 kcal
20時
そうめん（1人前） 381 kcal
カットワカメ（3人前） 4.1 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
菓子パン（1人前） 90 kcal
フラン（2人前） 168 kcal
ヤマキ めんつゆ（0.5人前） 43.5 kcal
  1938 kcal
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