8月25日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月25日（月）

8月25日
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【記録グラフ】
朝の体重
64.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
11時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
38%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
バナナ（2人前） 120 kcal
16時
セブンイレブン ジューシーナポリタン（1人前） 442 kcal
セブンイレブン あさりの炊込み御飯（1人前） 428 kcal
森永乳業 リプトン レモンティー [パック] 500ml（1人前） 145 kcal
19時
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
ファイン メタボコーヒー（1人前） 3.8 kcal
20時
第一パン 串だんご こしあん [パック] 3本（1人前） 146 kcal
  1692 kcal
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