CKB【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

kouhimeさん

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先週はガラ空きだったカーディオ・エリアが混んでいた。
久しぶりに筋トレ系のマシンで遊んでみる。

【記録グラフ】

食事の記録
1321kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
アサヒフード＆ヘルスケアバランスアップ　メープル玄米ブラン（1人前）	134	kcal
11時
リボン生塩飴（1人前）	14	kcal
12時
五目あんかけ炒飯（1人前）	603	kcal
玉子とわかめのスープ（1人前）	37.9	kcal
13時
ロッテプラスエックスピーチミント 14粒（1人前）	2.7	kcal
15時
リボン生塩飴（1人前）	14	kcal
16時
ＡＧＦ Blendy カフェオレカロリーハーフ 200ml（1人前）	46	kcal
18時
アサヒフードアンドヘルスケアチーズ玄米ブラン（1人前）	134	kcal
20時
サントリーヴィッテル 500ml（1人前）	0	kcal
23時
カルビー堅あげポテトうすしお味 [袋] 70g（0.6人前）	215	kcal
カネ美食品金平ごぼう（0.3人前）	54.9	kcal
メグミルクピーチティー（0.2人前）	65	kcal
	1321	kcal
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