no title【さるさるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月27日（水）

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【記録グラフ】
労働時間
8.5時間
労働時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
レンコンのきんぴら（0.2人前） 14.9 kcal
タラの甘酢あんかけ（0.3人前） 66.9 kcal
えびまよ（0.5人前） 162 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
えびまよ（0.5人前） 162 kcal
レンコンのきんぴら（0.2人前） 14.9 kcal
タラの甘酢あん書け（0.3人前） 66.9 kcal
17時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　黒ごま（1人前） 195 kcal
20時
納豆チャーハン（1人前） 481 kcal
タラの甘酢あんかけ（0.2人前） 44.6 kcal
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
  1769 kcal
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