no title【さるさるさんの健康管理カラダカラノート】

さるさるさん


1970年生(女性) 大阪府

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【記録グラフ】

労働時間
9.5時間
労働時間（時間）のグラフ

食事の記録
1925kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ごはん（1人前）	235	kcal
エビマヨ（0.5人前）	162	kcal
レンコン（0.2人前）	5.3	kcal
タラの甘酢あんかけ（0.3人前）	66.9	kcal
里芋の煮っころがし（0.4人前）	41.2	kcal
サークルK サンクスマフィン　目玉焼き＆ハムチーズ（1人前）	279	kcal
11時
アサヒフードアンドヘルスケアクリーム玄米ブラン　ブルーベリー（0.5人前）	90	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
えびまよ（0.5人前）	162	kcal
レンコン（0.2人前）	5.3	kcal
タラの甘酢あんかけ（0.2人前）	44.6	kcal
17時
アサヒフードアンドヘルスケアチョコケーキ（1人前）	190	kcal
20時
ごはん（1人前）	235	kcal
オクラ（0.4人前）	1	kcal
レンコン（0.4人前）	10.6	kcal
RF1 カッペリーニ（0.4人前）	162	kcal
	1925	kcal
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