no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月28日（木）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1864kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
森永乳業 ビヒダスまぜておいしいヨーグルト ブルーベリー [カップ] 130g（0.7人前） 79.1 kcal
12時
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ たらこ生風味ソース [箱] 169g（0.9人前） 264 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
21時
そぼろ丼（1人前） 525 kcal
春雨サラダ（0.6人前） 79 kcal
厚揚げ（0.8人前） 156 kcal
なか卯 ビール（1.1人前） 169 kcal
焼酎（0.6人前） 222 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.4人前） 102 kcal
  1852 kcal
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