豪雨で乗れないな【quiyoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月29日（金）

豪雨で乗れないな
< 休息日 　｜　乗鞍受付は雨かな >
深夜に雷が直上に落ち家が凄い震動して目が覚めた。
雨で被害の出る所ではないが、建物が古いのが心配。
今日は室内トレーニングをするしかないか。

【記録グラフ】
体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
COOP 納豆（1人前） 52.1 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
弁当（1人前） 480 kcal
19時
ﾌｧﾐﾘｰﾏｰﾄ こだわり塩の焼鳥重（1人前） 680 kcal
㈱フジサワ アーモンドフィッシュ（1人前） 41 kcal
  2238 kcal
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