no title【NJRさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月29日（金）

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【記録グラフ】
ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
 		起床時刻
10.5
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
食パン（1人前） 172 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
不二家 ネクター（1人前） 158 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
14時
サントリー ボス レインボーマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前） 66.5 kcal
18時
ドライカレー（1人前） 454 kcal
揚ギョウザ（0.5人前） 182 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
ファミリーマート サーモンフライ＆エッグ（0.5人前） 180 kcal
  2290 kcal
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コメント
NJR 2008/08/29 12:57 
サッカー
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