1200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月29日（金）

1200
< 18000 　｜　11000 >
ランチ　　　880
マック　　　320

【記録グラフ】
体重（朝）
64.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
 		脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
110mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
2514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
カゴメ 六条麦茶香ばし焙煎 [ペットボトル] 500ml（1人前） 10 kcal
12時
もつ煮（1人前） 189 kcal
雑炊（0.7人前） 141 kcal
鮭（0.4人前） 59 kcal
かき揚げ（0.7人前） 186 kcal
そば（0.7人前） 208 kcal
おしるこ（1人前） 219 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ニラ玉（1人前） 110 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
きゃべつ（0.3人前） 2.6 kcal
キューピー スイートコーン（0.3人前） 16.2 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
にんじん（0.3人前） 39.2 kcal
煮豆（1人前） 102 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
20時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
SAVAS プロテイン（2人前） 280 kcal
21時
ブルボン 柿の種（2人前） 179 kcal
カゴメ 六条麦茶香ばし焙煎 [ペットボトル] 500ml（1人前） 10 kcal
  2514 kcal
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