雨　晴れ　雨　晴れ　雨【ふくまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月30日（土）

雨　晴れ　雨　晴れ　雨
< また雷 　｜　天気予報通り >
【今日のできごと】

【今日の感想】 めまぐるしく変わる天気　８時ごろまた雷かとおもったら雨の中での花火大会でした

【記録グラフ】
万歩計
8196歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
42.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 4.5 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
サラダうどん（1人前） 313 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 4.5 kcal
ポークソテー（1人前） 263 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
21時
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
  1127 kcal
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