天気予報通り【ふくまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月31日（日）

天気予報通り
< 雨　晴れ　雨　晴れ... 　｜　福田総理辞任 >
【今日のできごと】 自然教育園　→　庭園美術館　→　久米美術館　→　武蔵小山商店街　

【今日の感想】 お天気が心配だったが久しぶりに出かけた。野草をたくさん見てきました。ワレモコウの白、みずしきの黄色　初めて見ました。そして西洋庭園でおしゃべり、モネの影響が感じられた風景画、始めて行った大きなアーケイドの商店街いつもより少し早めに帰宅。あんなに天気がよかったのに６時ちょうどに激しく降り出した。　

【記録グラフ】
万歩計
14063歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
43kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1231kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 4.5 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
おにぎり（1人前） 190 kcal
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり 鶏ごぼう（1人前） 299 kcal
16時
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
トマトスープ（2人前） 86.8 kcal
サラダ（1人前） 70.6 kcal
  1231 kcal
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