no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月30日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
サラダ（1人前） 34.8 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
カステラ（1.4人前） 223 kcal
15時
湖池屋 ポテトチップス 黒のり塩（0.6人前） 208 kcal
タイ焼（1人前） 101 kcal
20時
宝酒造 サワー（1人前） 120 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
日清製粉 ママー スパゲティ（0.5人前） 179 kcal
ツナグラタン（0.5人前） 206 kcal
まぜまぜご飯（0.5人前） 504 kcal
ガスト チョコバナナパフェ（1.5人前） 558 kcal
チキンステーキ（0.6人前） 221 kcal
アボガドとエビやっこ（0.5人前） 157 kcal
23時
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン（1人前） 4.2 kcal
  3169 kcal
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