no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月29日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3024kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
伊藤園 １日分の野菜＆ビタミン（1人前） 90 kcal
セブンイレブン とろーりなめらかクリームパン（1人前） 277 kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
セブンイレブン 九条ねぎをのせた牛冷しゃぶ（1人前） 131 kcal
セブンイレブン 手巻おにぎり 紀州梅（1人前） 158 kcal
つぶあんぱん（1人前） 311 kcal
マルハニチロ ゼリーdeゼロ [マスカット風味]（1人前） --- kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） 0 kcal
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
16時
梨（1人前） 73.1 kcal
17時
カステラ（2人前） 319 kcal
21時
キリン ゼロ（1人前） 66.5 kcal
アサヒビール ベジッシュ（1人前） 186 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
玉ねぎ（0.4人前） 28.9 kcal
ナス（2人前） 30.8 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ズッキーニ（1人前） 21 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
牛肉（2.5人前） 615 kcal
焼うどん（1人前） 374 kcal
梨（0.4人前） 29.2 kcal
カステラ（1.4人前） 223 kcal
22時
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン（1人前） 4.2 kcal
  3024 kcal
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