no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月28日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
800kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンイレブン 手巻おにぎり 紀州梅（1人前） 158 kcal
セブンイレブン とろーりなめらかクリームパン（1人前） 277 kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
サークルK 冷たい豚骨醤油ラーメン（1人前） 326 kcal
サークルＫサンクス きのこごはん（1人前） 124 kcal
サンクス チョコバナナクレープ（1人前） 263 kcal
20時
キリン ゼロ（1人前） 66.5 kcal
アサヒビール ベジッシュ（1人前） 186 kcal
エビとキュウリの塩炒め（1人前） 282 kcal
かれいのから揚げ（2人前） 511 kcal
ほうれん草のソテー（2人前） 137 kcal
ライス（0.7人前） 165 kcal
そばの吸い物（1人前） 103 kcal
しょうが（2人前） 6 kcal
カステラ（1.2人前） 191 kcal
co-op シュガートースト（4人前） 600 kcal
22時
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン（1人前） 4.2 kcal
  3403 kcal
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